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店長 宮澤弘道

いつもご覧いただきありがとうございます。
店長の宮澤です。

11月。行事が何かと多かったです。そして、「あ!」っという間に月末。

師走も近づき、慌ただしく過ごしています。

先月の話になりますが、10月中旬に近所の小学校(千葉市内)でインフルエンザによる学級閉鎖がありました。
その後、学校は落ち着いているそうですが、あまりにも早く驚きました。

我が家の子供たちも、行事の多さもあり若干体調崩し気味でしたのでマスクをつけての登校。

マスク

今年は夏近くまで、インフルエンザに罹っている方がいました。
夏を越してすぐに広がっているところを見るとインフルエンザウイルスそのものが変わってきているのかなと感じます。

また今年は、ワクチンも少ないとも聞いております。
可能な限り、自分でインフルエンザ対策をすることも大切ですね。

  • 外出や食事の前にはしっかり手洗い!
  • 流行したら、人混みを避ける。
  • 十分な睡眠や休養やバランスの良い食事。
  • 症状があるときは、マスクの着用して飛沫感染を防ぐ!
  • 湿度(50〜60%)を保つ

などなど、普段からできることがあります。
高齢者の方や小さいお子様に限らず、罹るとかなりきついですからね…。
先日の”中村せんせいの連絡網”にもありました、乾燥による脱水症状。
乾燥するとインフルエンザが活発になるだけでなく、脱水症状気味で、免疫力が落ちることもありますから小まめな水分補給も忘れずにしてくださいね!!

【Japan Wellnessからのおすすめ】
モースマスク

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