初めまして!
Japan Wellnessの中村です。

今回から数回に分けて“腸内フローラ”について、ブログお伝えする事になりました。よろしくお願致します。

さて、最近腸内フローラと言う言葉を良く聞くようになりました。
今回はこの腸内フローラについてお話しします。

腸内フローラとは皆さんの腸内に必ず存在するものです。
腸内フローラとは腸内の細菌の集合体を言います。

近年、医療も目覚しい進歩を遂げています。
しかしそれでも、克服できない病気は沢山あります。がんや糖尿病、うつ病や脳疾患、数え切れません。

今までの医療は病気を治療する事ばかりでした。
しかし最近では病気にならない為にどうするか?そう言った予防の医療が注目されています。
腸内フローラとはまさにその、病気にならない身体作りなのです。

人間の身体は約60兆個の細胞から出来ていると言われています。すごい数ですね。

しかし腸内細菌はその約3倍、100兆個ほど常在しています。重さにして約1.5Kgです。

この腸内細菌は私達の腸管の中で、食べた物を分解したり吸収の手伝いをしたり、身体に必要な物を作り出したりもしています。最近の研究では、炎症を抑える物質まで腸内フローラが作り出している事もわかってきました。
つまり腸内フローラはそのバランスや質によって、自分達の健康に大きな影響もたらしている事がわかってきました。

(2)につづく

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